Ihr möchtet fit werden, ich bin für euch da!
Fitness in der Schwangerschaft, Rückbildung und Fitness danach…
Fit werden und sich wohl fühlen im eigenen Körper ist nicht selbstverständlich, gerade nach einer Schwangerschaft. Damit das gelingt und man mit dem Körper in dieser besonderen Phase gut umgeht, braucht es ein umfangreiches anatomisches Wissen über die Körperstatik, die Zusammenhänge von Bewegungsabläufen, sowie die physiologischen Veränderungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt.
Im Video stelle ich mich und was ich dafür mitbringe kurz vor.
Einzeltraining – Only for you
Alle, die schon mal ein Kind bekommen haben wissen: danach ist nichts mehr wir vorher. Das betrifft leider auch die Planbarkeit von regelmäßigen Terminen. Meine Antwort darauf ist ein privates Fitnesstraining, indem wir uns komplett auf Dich konzentrieren und ich Dich anleite, Übungen korrekt durchzuführen und so effektiv, jeden Tag selbst zu trainieren, wann es Dir passt. Deshalb ist dieses Programm mein Geheimtipp, denn unterm Strich ist es auch nicht viel teurer, als die übrigen Kurse und was DU hier bekommt, gibt´s in keinem Fitnessstudio, versprochen!
